産後、鏡の前に立ったとき「なんだか以前と体型が変わってしまったな」と感じたり、慣れない育児で腰や股関節に違和感を覚えたりしていませんか？

特に骨盤は、赤ちゃんを通すために大きく広がり、産後も不安定な状態が続きます。
藤沢市で多くの女性をサポートしてきた当院が、産後の骨盤矯正において大切にしているポイントをお話しします。

1つ目は、骨盤周りの「筋肉の緊張」をほぐすこと。

産後は骨盤が開くだけでなく、周囲の筋肉がアンバランスに引っ張られ、ガチガチに固まってしまうことが多いんです。
筋肉が緩むと、骨盤も自然と正しい位置に戻りやすくなり、産後特有のポッコリお腹や尿漏れといったお悩みの改善にも繋がります。

2つ目は、女性特有のバイオリズムに寄り添った「全身のケア」。

骨盤だけを見れば良いというわけではありません。
産後はホルモンバランスの変化で自律神経も乱れがち。手技療法を通じて全身の巡りを整えることで、重だるかった体がスッと軽くなる感覚を味わっていただけます。

3つ目は、正しい状態をキープするための「セルフマネジメント」。

せっかく整えた骨盤も、毎日の抱っこや授乳の姿勢ですぐに崩れてしまってはもったいないですよね。
私たちは、健康になるために何をすべきか、日常で気をつけるべきポイントをコーチングしています。

湘南の心地よい風を感じながら、毎日頑張る自分へのご褒美として、まずは体の土台を整えてみませんか。
産後の不調を「仕方のないこと」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。