出産という大仕事を終えた女性の体は、自分が思っている以上にダメージを受けています。

特に関節を緩めるホルモンの影響で、骨盤はガタガタの状態です。
「放っておけばそのうち戻る」と考える方もいますが、実はここが大きな分かれ道になります。

骨盤が開いたまま固まってしまうと、内臓が本来の位置より下がる「内臓下垂」が起きやすくなります。

これがポッコリおなかの原因になり、基礎代謝を下げて太りやすい体質を作ってしまいます。

数字で見ると、産後1年以内に適切なケアをした人とそうでない人では、その後の腰痛発症率に大きな差が出ると言われています。

具体的な手順としては、まず靭帯が柔らかい産後2ヶ月から6ヶ月の間がゴールデンタイムです。

この時期に、歪んだ骨盤を正しい位置へ導くアプローチを行います。
筋肉の緊張を解きながら「本来あるべき場所」を脳に思い出させる作業に近い感覚です。

また、産後の尿漏れや股関節の痛みも、骨盤の歪みが神経を圧迫していることが少なくありません。

土台である骨盤を整えることで、血流がスムーズになり、育児の疲れも抜けやすくなります。
藤沢市や湘南エリアで、産後の体型変化や不調に悩んでいる方はぜひご相談ください。